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系统体能课程

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系统体能课程适合年龄段(岁): 2-12岁



1.课程介绍

IKIDFIT爱酷少儿体能中心系统体能训练课基于在皮亚杰认知理论基础上,通过丰富的趣味运动的形式,激发孩子对运动的好奇心,培养科学的运动习惯。

2.课程亮点

良好的体能是所有专项运动的基础,培养好的运动习惯和掌握正确的基本动作技能,为孩子后期进入专项运动训练打下基础。

3.适用对象

动作笨拙、基本运动技能掌握不牢固、反应迟钝、容易犯困、注意力不集中等情况的孩子。

4.学习目标

1)积累全面的基本动作技能

2)提升敏锐的空间感知力

3)强化各项基础身体素质

4)培养坚韧的意志品质

5)塑造健康人生

6)提高神经突触连接,让孩子更聪明

5.课程内容

1)身体平衡训练

2)变换多样的灵敏训练

3)强化肌肉力量

4)身体协调训练

5)柔韧性提升

6)正确掌握跑、跳、滚、投等基本动作技能