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安防体能课

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安防体能课适合年龄段(岁): 5-16岁

1.课程介绍

获得共青团中央认可的儿童保护课程。在孩子遇到校园欺凌、虐待、拐卖等意外突发伤害时,如何提高孩子的安全意识,学会正确自我保护和逃脱技能。

2.课程亮点

让孩子提升自我防卫能力,减少意外伤害发生时受伤概率,是每一个孩子安全防卫的必修课。

3.学习目标

1)增强安全意识

2)提升自卫能力

3)增强勇气和自信

4.课程内容

1)运动支柱(位移、重心、旋转、推拉)

2)求生方法(危险性认知、逃离伤害、寻求帮助)

3)身体素质(速度、灵敏、反应力)

4)保护与逃跑