“体适能”是对这个概念的一个比较言简意赅的翻译，互联网传播环境里，对这个概念的主流解释是“指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力”。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
学习能力是身体感官，神经组织及体育大脑间的互动，身体的视觉，听觉，味觉，嗅觉，触觉及平衡感官通过神经组织把信息传入大脑各功能区（感觉学习），大脑整合后，做出反应，通过神经组织，指挥身体感官的动作（运动学习），感觉学习和运动学习不断的相互作用，这个过程就形成了感觉统合儿童体适能训练馆，体适能运动与孩子的学习能力有什么关系。
感觉统合好的孩子，大脑反应快，注意力集中，学习能力强，感觉统合不好的孩子，感觉没法与运动达成协调一致，孩子学习吃力，反应总是慢半拍，也特别容易注意力不集中。
在此，特别与大家分享0-儿童体适能训练6岁孩子一定要具备的运动能力。
孩子的运动能力主要包含两部分，一是躯体运动，也称大肌肉运动，是负责控制身体的，另一个叫精细运动，也称小肌肉运动或随意运动。
现在很多家长都是有一种观念就是孩子在小的时候学习东西比较快，那么什么都尽儿童体适能早的去学，认为这样子在孩子长大以后在社会上会更有竞争力，才能更好的适应社会的发展，可是孩子小的时候并没有这种意识，在他们年幼的心里只有“玩”。
现在的家长基本上都忙于工作，很多时候不能完全照顾到孩子的成长，很多家长就选择体适能中心，然后自己继续忙于自己的工作，觉得早教机构有义务帮他们照顾好教育好自己的孩子，就让孩子的爷爷奶奶带着孩子到体适能中心。
误区分析：家长在孩子成长的过程中就在开始教育孩子，大家要明白的是，之所以要带孩子去体适能中心，是因为少儿体适能中心的老师比较有经验，能够弥补家长在教育方法上的不足。
现在的少儿体适能真心不仅水平良莠不齐，收费也是千差万别，很多家长就会觉得越贵的收费，效果一定会越好。
误区分析：少儿体适能中心的收费确实是有差别，而且收费一定程度上也是重要的指标之一。
如何有效的体适能训练。
做半蹲距式起跑儿童体适能训练训练，要做8次每次30个，起跑时注意要蹬地，摆臂，起跑前几步的重心要压住，使用小步子和初步频去运动，做行进间训练，要做6次每次50M，要使用“髋”去做跑步运动，切忌不要使用小腿去做运动，少儿体适能加盟。
