小寒丨冬天运动好处多，小朋友要坚持运动哦

发布时间：2023-1-05 信息来源：小K老师浏览次数：

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。

冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。

人们一到冬天就不想动，其实冬天也要坚持运动。IKIDFIT爱酷少儿体能告诉爸爸妈妈们，儿童冬天运动不仅可以增强心肺功能，还能抗寒。但是，冬季运动讲究循序渐进，不宜一下子过于激烈，要注意保暖~

儿童冬天运动

上一条返回列表下一条