在儿童体适能训练的课程中，我们会看到各种各样的训练方法，也有一些儿童体能馆“自创”了一些训练方式，让人眼前一亮的同时会下意识的认为这样的训练方法是有效且靠谱的，但实际上并不能一概而论。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
1，少儿体适能训练的方法有多少。
非常多，真的非常多，在做课程研发的时候当然要收集到所有的关于儿童体适能训练的方式方法，结果发现大家都有一定的改变但是理论基础是一致的，那就是儿童体适能理论，其中的基础训练类型也通过一些微创新和组合变成了一些全新的训练模式，当然我们这里说的方式方法都是有路可循且相对专儿童体适能训练馆业的渠道搜集而来，一些不入流的当然就不计算在内了。
2，少儿体适能培训的专业度如何评判。
很多人对于专业都有一些误解，他们会错误的认为所谓儿童体适能训练的专业度高就是用一些他们没见过的或者是看起来很新颖的方式进行训练，其实并非如此，真正专业的少儿体适能训练它的新颖程度并非是必要的，更多的是保证孩子能够获取更好的训练结果，即有效果且安全，就像我们在成人健身房做减脂训练，专业教练也不会让你去打花式篮球一样，专业有时候恰恰是相对枯燥的。
少儿体适能课程能帮孩子解决这些问题。
注意力不集儿童体适能中，坐不住，反应慢，神精过敏，情绪不稳，肥胖，行动缓慢，笨拙，臂力差，动手能力差，身体发育缓慢，身高不到平均身高，自控能力差，情绪不稳定，含胸驼背，高低肩，体态不良，挑食，偏良，无食欲，肺活量小，体育成绩不达标。
促进肌肉发育:体适能课程教会孩子科学运动，在运动课中，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉变得更加结实。
提高儿童情商:儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗，活泼，广交朋友的性格。
开发大脑，加速智力发育:通过儿童体适能课程中的训练，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
矫正儿童体态:儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支撑起儿童的骨骼，获得更好的体态。
提升运动能力:体适能课程遵循运动人体科学理念，让孩子掌握基本运动能力，提升运动技能，助力孩子未来的运动生涯有一个好开端。
培养良好的运动习惯，提升健康水平:体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏不仅提高了身体素质与智力，使其更从容自信地面对日常的生活，少儿体适能加盟。
