少儿体适能渐进式的平衡训练可帮助儿童逐渐掌握基础到高等级的平衡机能，平衡踏步，敏捷性训练。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
目前国内很多家长非常焦虑的面对肥胖，体态不佳，心理缺陷，独立性差，运动能力弱等等问题，儿童体能课程从运动技能和身体素质两方面进行训练，儿童体能课程根据青少年儿童的生长发育规律，结合认知，语言，人格，情感，心理健康，品格教育六个维度，抓住儿童身体素质的发展窗口期，为不同年龄段的儿童量身打造符合并有利于相对年龄段儿童生长发育的体能课程。
心肺适能是体质较重要的要素，包括心脏，肺血管和血液等儿童体适能训练馆组织系统的功能，工作之余，多带孩子去公园的田野，在草地上跑跳，玩得开心，要知道，这可是锻炼孩子心肺功能的好方法，户外活动可以让孩子接触冷空气和阳光，增加摄氧量，促进血管舒缩活动，有利于心肺功能的发育，长期有氧运动训练能有效提高心肺适能，提高生活质量。
肌肉素质是身体儿童体适能训练素质的基本要素之一，包括肌肉力量和肌肉耐力两部分，所谓肌力，是指肌肉一次所能发出的较*力量，肌肉耐力是指某一部位的肌肉或肌肉群进行反复收缩的耐力能力，孩子可以用一些简单的健身器材做爬，推，蹲等一系列运儿童体适能动来锻炼肌肉，多做肌肉运动的孩子，可以提高身体素质和肌肉力量，从而更好地促进生长发育，提高机体免疫力。
随着时间的飞速发展，儿童体适能已经成为了很多家长培养孩子的首要选择，可以锻炼孩子们的意志，使他们成为各方面都均衡发展的人。
对于在城市中长大的孩子来说，他们缺乏的就是在野外生存的环境和接触大自然的机会，以至于处在在这种优越的环境下的孩子来说，他们的感观基本上都是处于一种放松的状态，缺乏有效果的刺激，这样不利于孩子的发展，因为人们的所有器官的发育和生长还有神经的发育都是需要刺激才能够正常的成长和发育的，这主要体现在五感的接触，就是人们的视觉，听觉，触觉，味觉和嗅觉，只有通过五感接触外界，才能对我们的身体进行判断并且做出反应，这就是人们的感觉统合。
孩子长期的缺乏刺激和锻炼就会造成人体的感觉统合失调，人就会变得迟钝，从而导致大脑对于外界的刺激做出反应的速度和准确率就会降低，这是人体感觉统合的不足和不均匀，是严重的感统失调，现在已经确定属于一种疾病了，但是感统失调的程度是不一样的，严重的感统失调会影响一个人正常的生活，缺乏自理的能力，导致智力发育迟缓，少儿体适能加盟。
