许多家长认为孩子天生就很活跃，整天玩耍，哪里需要什么体育锻炼，其实不是的科学家研究发现合理，适度，科学的少儿体适能对幼儿的发育起着很重要的作用。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
它不止能强壮健康，还能培养孩子坚强的意志和性格，长期坚持少儿体适能运动，幼儿的身心发展将会获益匪浅。
少儿体适能能增强孩子身体各部分的功能，使孩子的体格变得健壮，孩子能够长高是全身骨骼的生长，特别是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨组成部分是骨的生长点，通过运动就能改善血液循环，骨组织能得到更多的营养，同时运动对骨骼起到了机械的刺激作用，促进骨骼生长，使儿童长得更高。
少儿体适能能锻炼孩子的四肢儿童体适能训练馆，增加肌肉力量，使肌肉变得更加丰满起来，如果在孩子各项动作发展之前，加强腹肌，腰肌，背肌，四肢支撑力和下肢肌肉力量的锻炼，以及进行一些条件反射的训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，和大脑中枢建立联系就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得越来越发达，孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气，排出更多的二氧化碳，促使呼吸系统加倍工作，时间长了胸廓活动范围就会扩大，肺活量提高，肺内通气量加大，也增强了呼吸系统的功能，对防治呼吸道常见病有良好的作用。
少儿体适能中的各种动作直接受神经系统的支配和调节，人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，儿童体适能以此来促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏，德国有份报告是这样说的，学游泳的婴儿长大后比其他孩子更聪明，更自信，从生理角度看，体育运动是可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养分和氧气，三岁前的营养对智力很重要，而运动有利于婴幼儿对营养的吸收，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。
在孩子幼儿阶段锻炼儿童体适能能够加强心肌的收缩力，如果经常锻炼的话可使心肌收缩力加强，每一次的心跳，出更多的血液，这样从小锻炼可以增强心脏的功能，爱酷少儿体能。
少儿体适能培训中需注意事项有什么。
点，要定时训练，运动前充分准备。
人体体能的提升主意是由力量，心肺和柔韧三个主要的部分组成，大家在开始训练的时候，要先做五分钟到十分钟的有氧热身运动，然后再做五分钟到十分钟的拉伸放松运动，接下来就是要做四十到五十分钟的力量训练，力量训练的方法是有很多的，可以是背部的训练，胸部，腿部，肩部，腹部的训练。
第二点，要注意饮食健康，多喝热水，补充身体所需水分。
在饮食之后，食物是要转化为能量的，在转化的过程中，人体就会生成一些废弃物，如果不喝水的话，人体就不能把这些废物给排除掉，因此时间一长，就会让体内堆积大量的废物，这对于身体的健康是不好的，因此每天要多喝些水，来让身体的垃圾排出去，儿童体适能训练，少儿体适能加盟。
