什么是少儿体适能？少儿体适能训练对孩子有哪些好处？
发布时间：2022-2-14 信息来源：小k老师 浏览次数：
在逛商场的时候，有见过儿童体能馆吗？
透过体能馆的玻璃，你能看到每个教室里都有大汗淋漓的孩子，他们正在做着不同的体能训练项目，有的在拉伸，有的在折返跑，有的在通过“障碍”，有的在跳绳，有的在学习篮球技巧……
近年来，少儿体适能突然被“火爆”，那么，
少儿体适能到底是什么？少儿体适能对孩子有哪些好处？
少儿体适能的行业现状相当于十年前的健身行业，青少年儿童正迈入青春期的门槛。与此同时，我国每年有两千万的少儿体适能训练市场，随着市民经济水平的上升和年轻家长受教育程度的提高，大家越来越重视“儿童体适能”这一新兴健身项目，同样的，少儿体适能教练也变成了风口上的新兴稀缺职业。
体适能（Physical Fitness）这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。
其主要的核心内容是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法, 以及营养与体育活动的健康知识。
（图/IKIDFIT爱酷少儿体能鹤岗店）
少儿体适能训练会对孩子带来哪些好处？
除了常规的锻炼身体素质，少儿体能训练会促进孩子身体的发育，在比赛和的环境下，孩子会慢慢领会到规则、团队合作等，这对于孩子的未来都会有非常重要的意义。
以IKIDFIT爱酷少儿体能为例，IKIDFIT爱酷少儿体能自主研发体适能课程，在课程的设计中抓住了体验趣味性+成就感，以自由有趣的活动为主，把跑、跳、爬、投掷等和游戏结合进行，是通过引导孩子运动，培养孩子的运动爱好和运动意识，帮助孩子提升各种能力的运动，从而让孩子达到终身运动的目的，逐渐爱上运动，养成运动的习惯。
系统体能课程为IKIDFIT爱酷少儿体能的主打课程，其次，IKIDFIT爱酷少儿体能还有七大特色课程，如跳绳体能课、篮球体能课、长高体能课、全息体能课、感统体能课、安防体能课、私教体能课。
同时，课程在体能训练的基础上，还增加了动画、绘本、音乐等元素，让训练更加丰富与饱满，让孩子在体能训练的同时，还能够获得更多的知识。
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