进行体能训练好处还是比较多得：能够提高幼儿速度，力量，敏捷，柔韧，协调，耐力这些方面的基能，促进幼儿体能的进一步发展，促进幼儿灵活度的训练，提高身体素质，为生理成长和功能的发展提供更好的发展功能，但是在进行体能训练的时候要注意训练的强度，注意保护幼儿的健康。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
幼儿思维处于直观行动思维向具体形象思维的发展过程中，抽象逻辑思维已经开始萌芽，具备了进行思维训练的基础。
幼儿思维训练就是要根据幼儿的思维发展特点，借助一些有组织的，系统的材料，对幼儿的思维能力进行系统的训练，从而提高幼儿的思维品质：如思维的敏捷性，深刻性，创造性，灵活性等，提高幼儿分析问题，解决问题的能力以及创造性思维能力，全面提升幼儿素质，使幼儿更好地适应未来社会。
每个孩子在思维发展上都有巨大的潜力，特别是在2-7岁的儿童(儿童食品)发展的关键期，同时，每个孩子在思维的结构上都会存在着强项和弱项，结构上的差异是学生偏科的一个原因，所以，提高思维水平和全面发展思维能力对每一个孩子都很重要。
每个孩子在思维发展上都有巨大的潜力，特别是在2-7岁的儿童发展的关键期，同时，每个孩子在思维的结构上都会存在着强项和弱项，结构上的差异是学生偏科的一个原因，所以，提高思维水平和全面发展思维能力对每一个孩子都很重要。
在现在这个年代，孩子的健康是每个家庭最重视的事情，尤其是独生子女家庭的孩子，父母更是把他们当宝对待，生怕他们出问题，所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是这样导致孩子的健康出现了问题，很多孩子不得不通过体适能锻炼提高自己的身体素质，那么，什么是少儿体适能，少儿体适能简介。
少儿体适能的概念最早是国外提出的，在国外已经深受很多家庭的重视，因为少儿体适能涵盖了孩子从幼儿时期到青少年时期成长的各个阶段生理学特征以及年龄性别差的纵观，体适能针对儿童各个年龄阶段的运动方法，健康饮食，伤害预防，辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式，体适能的目的是令身体的具有良好的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够有效的预防由于体弱引起的疾病，提高孩子的记忆力和专注力。
目前少儿体适能是根据每个孩子的生理特征，年龄，身体状况，制定不同的运动方式，设计有创意，趣味性好的游戏，目的是矫正儿童的正确姿势动作，培养孩子的思考能力和创造力，少儿体适能的最终目的是提高孩子各方面的身体素质，幼儿体能馆加盟。
