体适能对儿童生理发展的10个促进作用。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
1.促进骨骼及肌肉发展。
2.提升心肺耐力。
3.提升平衡性及动作的协调和控制。
4.增强体内器官自我调节。
5.促进感知觉的发展。
6.促进正常的生长发育。
7.培养正确的身体姿势。
8.发展基本的活动能力，提高社会适应性。
9.发展身体素质。
10.发展对环境的适应能力，及免疫力。
体适能对儿童心理及社交发展有正面影响，可促进创意，刺激多方面思维，培养良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，认识正确的价值观。
美国幼教学者威尔曼曾经这样说过：“游戏可以促进运动能力，并培养幼儿的体力，以备将来适应现代社会，使生活健康有力”，而儿童体适能的游戏化体验就在于课程的趣味性设计上。
儿童特别是幼儿的神经系统容易兴奋也容易疲劳，好动但不能持久，这些生理上的特征决定了幼儿难以参加长期剧烈的体育活动，这也要求我们在体适能训练中要保持针对性和训练内容的多样化，如场馆教具的色彩化吸引孩子的注意，课程设计的情景化设置让孩子有参与感等等。
其中，运动游戏是比较适合幼儿活动的运动训练干预方式，所以儿童体适能的训练从低年龄段往高年龄段走的方向，越往下越要趣味化，情景化突出，只有这样通过运动游戏给予儿童适当的训练与刺激，不仅有助于儿童身体机能的提高，还可以促进儿童运动潜能的开发。
运用多种练习内容，方法和手段，可以使身体的各个部位，器官，系统功能，各项身体素质，运动能力以及心理素质等方面都得到锻炼，使机体获得全面的发展。
孩子的次跑步，跳跃，投掷，攀爬，绕桩，躲闪，平衡，是他用自己的身体认知这个世界的步，每一块骨骼，每一块肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深浅，爆发力还是肌肉耐力，速度还是灵敏，平衡还是协调等等，都需要在孩童期有规律有系统的去训练，在技能体能化的当下，科学全面均衡的儿童体适能课程是孩子最适合的运动项目，没有之一，少儿体能馆加盟。
