对幼儿，特别是低幼年龄段的儿童而言，“团队协作”，更多的是家长们一厢情愿的美好想象，因为这个年龄段的孩子还不具备这一行为的基础，所以，这更多的是一种“幼儿通过自己特有的方式与周围环境互动，主动探索的过程”，在这个过程中，幼儿很快会认知到个体与团体的差异，而这是进入下一阶段发展的核心特征。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
当幼儿表现出这一特征时，就可以进入下一个发展阶段，既团队间的沟通和对话（属于语言发展能力），在团队间的情绪控制，团队规则意识，这些都可以通过特别设计，带有明确目的性的运动类游戏来培养，然后，当整个团队成员彼此相当熟悉，彼此间的认知发展都达到一定高度后（通常在幼儿园大班左右年龄段），可以继续发展在团队中分担工作的能力，集体解决问题的能力，集体抵抗风险的能力。
而第二点规则感的建立，它的前提条件是孩子能够听懂简单的指令，而这也是对低年龄段孩子开展体适能训练的较难点，低年龄段的孩子认知发展差异巨大，年龄只能作为参考依据而不能作为判断依据，在我们托班入托的孩子，基本在2.5岁左右就能理解一些简单的指令，然后在老师的引导下形成有限的规则意识，但对大部分的孩子而言，3岁及3岁以上，才能具备这一特征。
在一般体适能的教学上，通常分为暖身运动（包含暖身运动静态伸展），有氧主运动（包含有氧运动后期的缓和），肌肉训练及缓和运动（包含地板运动）等内容，儿童体适能也不例外。
1.内容：大原则不变而课程内容则需调整，考虑儿童发育水平与健康状况，设计合适的动作与活动。
2.时间：时间的掌握非常重要，一般约为30-45分钟，视参加者年龄而定。
3.音乐：音乐的选择也影响学习兴趣，应以儿童容易上口，令人印象深刻及歌词有趣等为重点。
4.氛围：课程应以乐趣，安全及活泼为主，引导儿童在快乐的气氛中，配合轻快的音乐达到身体充分活动的目的，儿童体适能加盟。
