参加少儿体适能对孩子有哪些益处。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
能使身高增加，体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，孩子能够长高是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点，由于体育运动改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌，腰肌，背肌，四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，孩子在锻炼过程中肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分钟的通气量加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好，厌食，拒食的孩子更需要运动。
相信不少父母都知道运动的益处，也想培养孩子有经常运动的习惯，较有效鼓励孩子做运动的方式，莫过于与孩子一起进行家庭运动，培养家庭运动习惯较好的黄金时期是在孩子幼小时，因为这时期孩子是很简单很易满足的，特别是父母的陪伴已可令孩子欣喜万分，加上正值对世界充满好奇，大脑及身体亦透过活动建立良好发展基础的时期，亦是儿童愿意接受父母推动学习的良好时机，所以千万不要错过这好机会。
让孩子明白运动的重点是要乐在其中，快乐可以来自一起参与，可以来自一起完成目标，可以来自家长加入的游戏元素：例如跑步中留意街灯数目，扮演动物以马步或跳步完成一段距离，此外，亦可每周尝试或加入不同活动，令运动不致于太单调，少儿体适能加盟。
