小孩多大可以进行体能运动训练。
3—6岁幼儿园孩子都可以，体适能训练是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力，提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
4岁宝宝也健身，你没看错，办张健身卡，请一名私人教练，这不再仅是成年人的时尚，记者昨日采访了解，“儿童健身”训练在南京悄然兴起，时尚的爸妈为孩子请个“私人健身教练”，量身定制健身方案，不过记者采访了解到，儿童私人健身教练并没有专业从业资格，大都从成人教练“转岗”，教学内容没有统一标准。
盼望孩子天天心情愉快是每个妈妈的愿望，孩子在成长过程中难免会出现心情不好的时候，我们怎样帮孩子调节情绪呢，调节孩子的情绪是父母的责任，只要父母真心爱护孩子，一定可以成为孩子的心理辅导师。
1，接受孩子的负面情绪，当发现孩不高兴时，不要急于询问，孩子有不高兴的权利，家长平静的接受，用平常的心态去对待，不要强迫孩子一定要高兴起来。
2，让孩子自己安静一会儿，有的孩子有自我调节的能力，当心情不好时，不喜欢父母问东问西，这时父母就可以什么也不说，让孩子安静的自我调节。
3，耐心倾听，让孩子发泄，也许孩子会对你发一通的恼骚，并不是想让你帮他解决什么问题，或许只想说一说，你只需要耐心听，时常表达你的感受就可以，比如，我听了很伤心，如果是我，我也会这样等等，让孩子感觉到你在用心听他讲话，你理解他。
4，给孩子留个纸条或发个短信，有的孩子喜欢把烦恼藏在心里，对这样的孩子，家长要尊重他，可以给孩子留个纸条，或发个短信，告诉他：你心情不好，我能帮你什么等温暖孩子的话语，让孩子自动朝你打开心门，体适能加盟。
