孩子从出生到个体的发育成熟，在此期间，孩子的身体素质都会有一个敏感期发育阶段的特征，什么样的年龄应该锻炼呢，以及该进行怎样的身体素质练习。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
孩子的运动教育不能是单一运动项目的重复练习，许多国外的少儿专家都指出运动早期专项化的危害性，针对这种问题的解决方法其实很简单，就是要鼓励孩子从事多种运动项目，或是有一类非常全面的运动项目可以帮助孩子们避免不必要的负面因素，少儿体适能运动是相对来说比较全面少儿运动教育，根据孩子的兴趣爱好，制定不同的教学方案。
少儿体适能运动中，孩子的每一次跑步，跳跃，躲闪，绕桩，平衡等等都是孩子身体认知世界的过程，每一块骨骼，每一块肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深浅，爆发力，肌肉耐力，速度，灵敏和协调等等都是要孩子有规律系统的去训练，在如今少儿技能体能化的时代，科学全面的少儿体适能课程是孩子较适合的运动项目。
器材使用规范注意事项。
1，严禁任何小朋友在没有老师看护的情况下使用一切器材。
2，任何小朋友在没有征得老师同意的情况下不得擅自进入场地。
3，器材摆放要有适当的距离，老师要针对小朋友的动作能力，行为自控能力等，对器材摆放的距离进行控制，调整，以利于完成活动目标。
4，正确摆放器材，避免造成器材使用错误而造成的运动损伤，例如：小跨栏的摆放，跨栏在摆放时跨栏脚朝向运动开始方向，平衡垫光的一面朝下。
5，器材数量要根据场地的大小，练习内容的特点，上课人数来定，器材的选择及摆放要有利于小朋友充分运动。
6，课前，课中，课后不被使用的器材需整齐摆放在收纳处，不得到处乱扔，乱放，体适能加盟。
