少儿体适能适合多大的孩子，现如今，随着生活水平的提高，孩子们每天摄入的热量严重超标，有些家长对于孩子的体型发愁，少儿体适能的出现减少了家长的担忧，于是不少的家长对少儿体适能感兴趣，但是又不知道少儿体适能适合多大的孩子。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
3—6岁幼儿园孩子都可以，体适能训练是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力，提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。
4岁宝宝也健身，你没看错，办张健身卡，请一名私人教练，这不再仅是成年人的时尚，时尚的爸妈为孩子请个“私人健身教练”，量身定制健身方案，不过记者采访了解到，儿童私人健身教练并没有专业从业资格，大都从成人教练“转岗”，教学内容没有统一标准。
少儿体适能为你揭秘为什么都说体育运动是较好的教育，在孩子的成长阶段，心里素质和身体素质是息息相关的，二者，只要其中一方处理问题都会影响到孩子的成长，没有健康的身体就没有健康的心里素质，那么，为什么都说体育运动是较好的教育呢。
孩子的心理素质如：独立性，自信心，坚持性，敢为性，合作性，耐心与毅力以及团队精神的建立，都需要强健的身体素质做为发展基础，6岁前健康的身体素质是孩子潜能开发和智力发展的保证。
游泳能刺激婴幼儿的感官，并能促进大脑发育和情感发展，随着他们活动能力的发展，呼吸的加深，他们被鼓励发出声音，提升了孩子的沟通能力，从而有助于其语言的发展。
游泳是一种很好的减压方式，它能净化心灵，让生活运行规律，培养一种平衡的生活方式，科学证明，游泳可以增加大脑中所含的内啡肽(和其他提高情绪的化学物质)，如果儿童对水感到恐惧，克服恐惧可以极大地增强他们的自信和自尊，体育培训加盟。
