少儿体适能在国内的发展因为疫情原因，并不是很好，现在大家对于儿童体适能的了解还不够，少儿体适能与成人体能训练的具体区别有什么。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
由于，儿童体适能项目逐渐流入中国，总会有少数早教机构以及人员，对儿童体适能的概念有一定误导与理解。
要说少儿体适能与成人体能训练的具体区别，其实，这两者差别不大，不同便是年龄阶段接受的训练课程而已，而能帮助到人体提升整体综合能力的人群，还是对孩子们的帮助会比较大，明显许多，通过给孩子得到儿童体适能项目的训练，不仅能提升孩子的柔韧性，协调性，灵活性，平衡力，爆发力以外，还能开发孩子的大脑，从而达到维持健康相关的体能作用。
儿童体适能与成人体能训练的区别到现在大家应该有了一个清楚的认识，对于孩子来说能在游戏的过程中达到儿童体适能训练的目的就是一个非常好的课程，接受成人体能训练课程的人一般年龄都比较大，并且是能帮助到人体提升整体综合能力的人群。
体适能的概念源起于美国，它是指个人能力足以胜任日常工作以外还能有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力。
误区1：体适能训练会影响孩子长身高。
人体的身高75%取决于遗传因素，只有25%取决于营养，睡眠和运动等环境因素。
误区2：体适能训练会影响孩子的文化课学习。
体育总局，教育部，中央文明办等七部门联合印发《青少年体育活动促进计划》提出：要不断提高青少年身体素质，每天锻炼1小时要严格落实。
误区3：体适能训练随意缺勤是没关系的。
体育锻炼和文化课是一样的，都需要良好的学习习惯。
英语单词，文言文等不经常背默，数理化不经常练习，就会生疏出错，体适能训练的效果是暂时的，可逆的，暂停一周以上，就会失去训练效果，少儿体适能训练加盟。
