10岁的小孩子可以开始进行体能训练，这其实也就是为了能够让小孩子有更加良好的身体素质，否则小孩子出现了身体健康方面的问题，都有可能会容易造成不良的影响，可能会导致一些重大疾病的侵袭，可以说让小孩子拥有良好的身体抵抗的例子是非常重要的，相比于学习成绩来说，拥有良好的身体素质更加重要。在进行体能训练的时候，可以考虑到选择通过一些游戏，这也就是为了能够让小孩子感觉到更加容易接受，因为现在有一些小孩子可能会觉得体能训练是比较劳累的，会让自己产生一定的抗拒心理，不过游戏这种方法也就会感觉到更加有兴趣，让小孩子主动的参与到训练当中去。10岁少儿体能训练游戏怎么做才有效果？
在进行体能训练的时候，希望能够获得一定的效果，也就应该要注意长期要坚持下去。10岁少儿体能训练游戏，是应该要做多长时间坚持才能够让自己看到一定的效果的，因为有一些人可能会觉得自己只需要训练几天时间就能够看到效果，没有看到效果就会选择放弃，这样的做法就是错误的，至少应该要坚持2到三个月的时间，这样才有可能会让身体素质发生一定的变化，所以应当要能够有一定的耐心。而且也是有必要做好相应的计划，对于不同的小孩子也就应该要采用不一样的计划。
10岁少儿体能训练游戏进行计划，是需要了解到小孩子的身体素质情况，要看小孩子之前是否有一些运动基础，假如没有任何基础，而且小孩子本身就是身体比较差的，就应该要减少运动强度，不要一开始就选择比较高的训练强度，可以适当的控制好训练的时间，否则也是容易让身体也不能够承受，会比较容易出现身体方面的问题，可能会比较容易受伤，建议采用循序渐进的方法，一开始选择短时间的训练之后让身体适应了，可以慢慢的去增加训练的时间，但是在此期间也应该要适当的去休息。
