随着现代生活水平的明显提升，广大家长对儿童体能训练重视程度日益提高，但现实生活中部分家长不知道如何进行科学体能的训练，进而给孩子带来不必要的心理阴影或身体损伤，儿童体能训练时需要重点注意的三个事项。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
一是训练方式要游戏为主，大家知道，游戏是孩子的天性，儿童体能训练教育也应该在游戏儿童体能训练馆中获得，在游戏中去进行体能方面的训练教育，不但能很好地迎合儿童练习的乐趣，还能让孩子在较为快乐的气氛中进行锻炼，另外，儿童在游戏中进行锻炼时不容易形成疲劳，训练效果更好。
二是训练方法要丰富多样，儿童阶段的注意力不太容易集中，如果采取较为单一的训练方法，则儿童很容易失去继续训练的加盟儿童体能训练馆乐趣，这与其自控能力有限有关，这需要在进行儿童体能训练时，要不断更换训练的方法才能让儿童精力集中，进而提升训练成效。
三是训练时间要严格控制，儿童体能训练时，要结合儿童具体的身体机能及特征进行，由于儿童身体还处于刚刚发展的阶段，身体的各项机能都较为脆弱，因此不建议儿童进行较长时间加盟儿童体能训练馆的体能训练，儿童身体特点是疲劳较快，但身体恢复也比较快，建议训练时要尽量缩短时间，相应提升休息的频率，避免儿童训练时因疲劳产生厌恶的情绪。
少儿体能训练过程中非常必要的组成部分，主要包括以下三个层面：一，个体与团体的差异，团队间的协作，二，规则感的建立，三，保持健康意识的建立，以少儿体适能及形成运动习惯。
对幼儿，特别是低幼年龄段的儿童而言，“团队协作”，更多的是家长们一厢情愿的美好想象，因为这个年龄段的孩子还不具备这一行为的基础，所以，这更多的是一种幼儿通过自己特有的方式与周围环境互动，主动探索的过程。
而少儿体能第二点规则感的建立，它的前提条件是孩子能够听懂简单的指令，而这也是对低年龄段孩子开展体适能训练的较难点，低年龄段的孩子认知发展差异巨大，年龄只能作为参考依据而不能作为判断依据。
较后，是保持健康意识的建立和形成运动习惯，在美国的少儿体能课程中，规则和安全，健康习惯的占比很高，并不像国内很多机构的课程体系过多的关注运动技能和技巧，儿童体能训练馆加盟。
