儿童体适能，主要是包括孩子的身体素质，身体的灵活性，协调性和儿童体态，练好体适能，比较直观的变化就是纠正身体姿态。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
能帮助孩子塑造良好的生活习惯和运动习惯，进而促进未来学习，工作和生活的其他方方面面，比如可以培养出孩子的决策力，冒险精神，毅力和自制力。
我们大家都仰望华尔街精英们的儿童体能训练馆高智商高颜值，殊不知别人体格也是牛哄哄的，一年一度的华尔街铁人赛集结了22-62岁凡是体育爱好者的华尔街精英们，他们平时忙于高楼大厦间，却丝毫没有松懈运动，的确，体育中的很多精神比如快狠准就是他们工作的必胜法则。
怎么选择一个运动项目，是很多家长都十分关心的问题，在很大程度上，选择运加盟儿童体能训练馆动并没有一个标准，很多时候受周围环境影响。
但是，在选择运动时，也要明白不同的运动会强调哪些性格特质，比如篮球，是一个集体性运动，讲究团队的合作能力，在关键时刻也要有称霸全场的领导能力，网球，是一个孤独者和勇敢者的运动，要独自面对对手，忍受无形的压力。
在运动项目选择上需要摸清孩子加盟儿童体能训练馆的性格，思考应该着重培养哪一点，如果想改变某些性格弱点，则选相反的项目，比如孩子性格本身比较急躁的，就适合选择沉稳冷静的高尔夫。
现在随着儿童生长发育概念的逐渐深入，很多家长都开始关注孩子的身体素质发展和基础体能运动能力的提升，近些年来通过国内外研究表明，适当的体能训练锻炼能够让儿童少儿体适能生长发育更加的健康，那么一般情况下孩子进行体适能运动能够对身体素质发育起到哪些作用呢。
儿童体适能运动对于孩子的脊椎，胸部，骨盘及四肢骨骼等身体部位的正常发育具有重要作用，孩子全身发育均衡和维持脊椎形态的健康状况需要注重身体各部分的全面发展，这对于孩子的基础运动能力有着较高的要求，很多儿童经常在坚硬的地面上进行跑跳训练，长期下去会导致下肢骨过早老化，致使骨盘发育畸形，从而影响儿童生长发育。
孩子的身体不适合进行负载过大，时间过长的力量训练，经常进行会导致腿脚骨骼过早老化与变形，导致儿童身高过早定型，儿童不应该过早地进行力量训练，这时候进行体适能训练是比较合适的，儿童体能训练馆加盟。
