感统训练是通过针对性强，刺激力度恰当的足量身体感官刺激活动，来促进大脑形成新的网络连结，以便更加完善机体的神经系统功能，进而展现出更良好的生命状态，生活能力与学习能力。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
感统训练强调针对性，因人而异，需要专业测评后根据个案身体能力发展水平，心理状态，能量高低等来设定训练方案，而体育运动，就拿跑步来讲，长时间的跑步，机体已经习惯同一动作的节律和速度，如要引起大脑的反应，需要更大的刺激量才能达成，这样很容易引起肌肉和骨骼的劳损。
另外，长期跑步，身体已经形成惯性反射，无需把注意力放在自己身上也能轻松地进行，听歌边聊天，感觉不在身体上，各感官得不到刺激，大脑对肌肉和骨骼的动作无法产生新的反应。
所以，对于身体平衡控制不好的孩子，需要多角度的刺激前庭觉才能改善平衡情况，如果只是跑步，或做单一运动，帮助不大，更重要的是，体育运动无法给予孩子提供针对性的训练。
儿童体能运动馆老师认为体适能课程可以给少儿带来一定的运动量，课程进行时，全身的肌肉因运动而变得更加结实，促进骨骼发育：体适能课程会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加坚固，促进器官发育：体适能课程调动全身主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。
体适能课程带给身体一种适当的刺激，活跃全身的组织与神经系统，提高少儿情商：体适能课程是团体课程，孩子在团体中互相协作，互相监督，培养交流能力并提高情商，开发大脑，加速发育：通过专业的体适能课程训练，不断刺激中枢神经和促进大脑皮质活跃度，使大脑更加发达。
要注意培养孩子身体的协调性和平衡感，如果一个孩子的平衡综合感觉失调，那么将来在学习和生活中会因观测不准距离，方向感差，对学习造成影响，会因做事时协调能力较差而影响孩子对掌握新事物的兴趣，少儿体适能加盟。
