可能有些家长认为，0~6岁是孩子自由自在玩耍成长的阶段，让孩子开心就好，不需要特别在意体能的培训，其实，有这种想法是不对的，0~6岁是孩子身体动作发展的重要时期，若能让此阶段孩子有适度的运动，将有助于奠定其良好的身心基础。因此，在这个阶段的孩子进行运动很重要。那具体表现在哪些方面呢?
1、可以刺激孩子大脑的成长与整合。运动是属于大量神经讯号刺激的活动，能够促进孩子大脑皮层的活化与神经元之间的连结活动，有助于孩子未来脑力的潜能开发。
2、可以增进孩子神经系统的发展。0~6岁这个阶段的孩子正值神经系统发育明显的时期，此时若能透过身体的各部位运动，奠定其初步的动作与基础动作能力，可以提高其身体的控制协调能力，可以成为日后各种学习活动的重要基础。
3、可以增强孩子身体的机能与抵抗力。孩子经常运动除了能够促进肌肉骨骼发展、增进肢体动作的协调性、增强心肺功能外，还能让孩子有较强的抵抗力，我想这点也是每个家长都希望看到的吧。
4、可以提升孩子的情绪控制与社交能力。运动不但可以抒解孩子的情绪、增进专注力、提高抗压性，还可以让孩子在与其他孩子游戏互动的过程中，提升孩子的信任、合作、 同情、互助、尊重等人际关系处理。
5、可以增进亲子关系。父母带着孩子一起运动，不仅可以增进亲子间的情感与默契，也可以让父母更清楚地掌握孩子的成长状况，了解孩子的每一步成长。
6、改善特殊儿童的发展问题。据研究结果显示，许多有过动和注意力不集中等问题的孩子，其实是因为运动量不足、获得的刺激比较少造成的，在适度运动后常常能够获得相应的改善。
那说到这里，可能有些家长就会问，那既然0~6岁孩子运动的作用这么好，那具体这个阶段的孩子有哪些运动呢?其实，对于这个阶段的孩子，体适能活动的重点在于其动作表现上，从孩子的动作发展来看，孩子的身体动作大概可以分为： 走、 跑、 跳、 投掷、 接捕、踢、打击等类型。动作发展是有阶段性的，也就是说要等孩子适度发展后，才能出现特定的动作，随着多次的重复，才能渐渐更熟练、更稳定、更协调。
孩子的动作发展虽然存在个别差异，但基本上仍有普遍性的趋势。父母不要刻意期待或要求孩子达到超越平均水准太多的表现;相反的，若孩子表现低于平均水准太多，则应注意其某些动作发展是否需要加强，或者是否有发展上的问题。
以上就是给大家分享的孩子为什么要运动，以及运动的动作大概是怎么样的。作为家长朋友们，一定要重视孩子每一步的成长，让孩子有个更好的身体和心理。
