儿童体适能能够作为孩子运动启蒙项目？

孩子的成长是作为孩子家长最关心的问题，现在孩子因为竞争的压力在上幼儿园开始就需要赢在起跑线上，每天都在不同课程直接不停的奔跑，因为学习压力的增加导致他们运动的时间减少，孩子的体能就因此减弱了。其实有的孩子家长在孩子3岁之后就有意识的开始培养孩子的体能了。他们给孩子报了体适能的班级，有的家长会想问什么是儿童体适能呢？孩子这么小参加这些儿童体适能的班级会不会对后期成长产生什么影响啊？其实，儿童体适能对孩子的健康成长不会造成不良影响，反而会帮助孩子成长，儿童体适能能够成为孩子的运动启蒙项目是由它自己的原因的。
体适能这个词在1971年有了相关的定义：体适能是指个人足以胜任日常工作或者学习但是感受不到疲惫，同时还能参加其他娱乐，能够应付意外情况下的变化和压力的身体适应能力。儿童体适能主要是通过不同于普通的体能训练，增强儿童的身体体质和相关的能力，让他们在运动的过程中去了解自己，不断的突破自己的认知，培养他们的运动习惯，直接促进孩子的身体健康和心理健康。

儿童体适能能成为孩子运动的启蒙项目，有一个原因是儿童体适能最适合3-6岁的孩子，这个阶段的孩子骨骼和身体还处于发育时期，我们日常参加的普通运动可能会在不知情的情况下对孩子造成骨骼上的伤害。有的运动不适合这个阶段的孩子，这些运动对孩子发育还会有一定的危害性。
儿童体适能训练的简单理解：

1、希望他们在身高体重方面有良好的体形。
2、心理方面希望他们在运动的过程中了解自己，通过运动控制自己的协调能力、平衡能力、身体的忍受能力、反应的灵敏能力等等。
3、在社会适应方面希望通过训练阶段学会和他人团结合作，和其他的小孩子能够积极沟通，培养孩子的交流能力。

在训练的过程中孩子会在不同的环境尝试做相同的动作，不同的条件下要他们不断地去尝试，让孩子能够知道自己的能力接线在哪里，自己的那些行为是安全的，哪些行为是不安全的。训练的过程中会涉及到宽窄、长短、薄厚、大小、高低、轻重等对比，可以让孩子对时间、距离、空间等抽象概念有客观的认识。可以培养他们对数字的认识、还能接触到惯性、速度、运动轨迹等高阶段的认知。因此儿童体适能作为孩子的启蒙运动项目会帮助他们更为健康的成长。