参加儿童体适能需要注意哪些问题呢？
家长朋友都知道，参加儿童体适能训练可以让孩子更加健康的成长，这个比自己进行体育锻炼的效果要好得多，但是在参加儿童体适能训练的时候并不是盲目的，也是要按照规定的要求进行的，如果自己随便去参加训练的话，也会有不好的效果，现在我们就一起来探讨一下参加儿童体适能训练要避免哪些问题吧！
1、缺少有氧练习。大家在参加儿童体适能训练的时候，普遍都不太重视这个问题。大家比较关注的是怎样让肌肉变得更大更强壮起来，他们也更渴望去参加比赛和挑战极限。而认为做有氧运动太过轻松和简单了，只是装下样子而已，其实这样的想法和做法是非常错误的，这个是儿童体适能中心要大家注意的地方。
2、每组训练的间隙时间不足。过度训练，是不好让肌肉增长的，而在练习完每组的训练之后，如果没有足够的休息时间的话，也是会让肌肉进入过度训练的状态的。对于大家要把控好训练的间隙时间。
如今，家长都非常重视孩子的身体健康成长，所以不少家长都会让孩子参加儿童体适能训练，这样做的好处就是提高孩子的儿童体适能，只不过很多家长朋友对于孩子的体适能不是很了解，因此现在就来聊一聊儿童体适能会影响孩子哪些方面呢？
第一，首先我们要清楚让孩子进行儿童体适能训练提高体能不仅仅改善的是孩子的身体素质，还有让孩子变得更加沉稳做事有效率，还有对身体方面的直接影响。其中一个影响因素就是敏捷性，儿童体适能让孩子的身体更快的做出判断和改变，让孩子更加敏捷，还有就是孩子的协调性也会更好，因为身体统合神经肌肉系统可以产生正确的活力。
第二，提高孩子的儿童体适能还可以让孩子的反应时间变得更快，也就是身体对于外部刺激的反应能力，并且让孩子的速度更快，而孩子可以速度更快则意味着更有力量而且协调性好，而这也是孩子提高儿童体适能后比较明显的表现，除此之外就是平衡性会更好，这在自行车或者平衡车等很多运动中都会有明显的体现。
第三，对于儿童体适能训练不但提高了孩子的身体素质，而且对于心理成长也有很多好处的，很多孩子注意力不集中或者做事浮躁往往也和儿童体适能有关，而提高这方面的能力可以让孩子注意力集中的时间更久，而且对于任何事情都更有耐心和恒心，这也是为什么家长都开始重视儿童体适能的原因。
