儿童的生长是很快的，那么怎么才能让孩子的身体在成长过程中更加强壮呢？
那就要说到儿童体适能了，儿童体适能，是所有运动的综合，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。如果我们将儿童体适能的部分单独摘出，对孩子们进行针对的训练，当孩子们有了一个良好的运动基础，再学习任何其他的运动，都得心应手，就好比建房子一样，打好基础，剩下的就很容易了。
科学的运动就是要更专业、更综合、更具有教育意义，它符合儿童不同生长阶段的需要。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。
爱酷儿童体适能以素质练习，体能培养，感官纠正、趣味的团队比赛为主，主要在于帮助孩子身体全方面发展，体能全方面提升基础的上，培养他们面对问题冷静思考的能力，以及团队竞争、分工合作解决问题的能力。
少儿的身体正处于生长发育的至关重要的时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织器官的结构、功能、智力、心理的发育都具有很大的发展潜力和可塑性，所以经常进行儿童体适能训练有利于增进少儿健康，增强体质及心肺功能;有利于调节他们的心理，陶冶他们的情操培养积极向上的情感，促进他们个性的完善和发展，培养其健全的人格和独特的个性。锻炼他们自信、坚强、勇敢等品质。在素质教育方面可以使孩子学会基本的礼貌，增强规则意识，尊老爱幼，社会责任感等等。对于平时不吃饭只喜欢零食的孩子，更要通过运动来改善，使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。综合来说体能训练增进少儿身心健康、改变身体形态、提高生理机能，使少儿全面发展和健康成长。
