近年来好像大家越来越关注孩子的运动了，随着素质教育越来越深入人心，很多家长把运动作为孩子十七岁之前主要学习的课程。
其实我们知道孩子是天生不爱运动的，你如果要他们嬉笑打闹可能他们会很开心的进行，但如果你选择让他们去运动则会出现一系列的问题，比如身体受不了啊，觉得运动枯燥很难让人接受，这时候你不如去选择一节少儿体适能的课程来试试看。
虽说少儿体适能的意义和目标是和体育训练差不多的，但是其中的方式方法又是完全不一样的，孩子可以在里面获得运动的快乐，同时也是可以形成一个良好的体育习惯的，在课堂上老师会随堂设置一个有趣的运动环节，通过小组的形式来进行比赛，这种方法可以让孩子在感受到竞争的危机感的时候又可以自己找到一个合适的办法获得成功，在明白团队的重要性的同时又可以增强孩子的沟通还有社交的能力，通过这种方法也可以让老师知道孩子的性格，针对不同的性格去对待不同的孩子效果就会好许多。
少儿体适能一般面对的人群都是3-17的孩子，因为本身的心智发育都还是不够完善，身体机能方面也是比较好的，在这个年龄阶段学习少儿体适能更容易养成一个健康的生活习惯和意识。
爱酷的少儿体适能在传统的体适能运动上进行了改善，其中就有一个增高体适能课程，每个家长其实都希望自己的孩子长得比较高一些，这个是一定的，有些家长为了能让孩子长高个就会给孩子吃很多营养品，其实这个想法是错误的，一般人的骨骼在十四五岁的时候都会闭合，而闭合之后身体就不会在增高发育了，所以说要在这之前让孩子的生长发育完善提高。
孩子经常参加少儿体适能训练可以尤其是拉伸性质的运动是有助于骨骼发育还有体质增长的，这时候是再好不过的办法了。
