现在我们的孩子处于久坐的环境中，越来越多的人从户外变为室内，从站着变为坐着，从走路变为坐车，从主动玩耍变为电子游戏。越来越多的孩子有身体和心理问题。“少儿体适能锻炼？这不是在浪费孩子的时间吗？如果有这样的时间，为什么不让孩子多做两组问题？”许多家长会这样说。
其实相反，根据研究表明，进行少儿体适能的孩子要比正常的孩子更加聪明！只要你每周锻炼三到五次，每次30到45分钟，就能大大提高孩子的记忆力、注意力以及行为的积极影响。
长期进行少儿体适能运动可以改善注意力功能。通过运动，孩子们会有更好的专注力和注意力。为什么孩子们在科学运动或跑步上“浪费”时间会变得更好？其实，当我们运动时，我们会产生多巴胺、血清素和去甲肾上腺素，这是可以改善儿童整体状态的重要神经递质。运动可以改善孩子的心肺功能、血管功能、新陈代谢、身体敏感度和平衡度，调节身体脂肪，让孩子更有活力！孩子的身体素质越好，他就越能保持更好的状态，更加专注于学习，并获得各种能力，这将使他一生受益，并拥有光明的未来。
少儿体适能运动可以给人们带来勇气、毅力、自信、进取精神和决心，并培养人们的社会品质——正义、忠诚和自由。运动是培养优秀公民的最有效、最恰当和最有趣的方式。
少儿体适能可以锻炼孩子的意志，帮助他们学会专注、坚持和合作。当孩子们热爱和坚持的运动时，他们会挑战自己，并随着时间的推移塑造他们坚韧的性格。这不仅是身体上的挑战，也是精神上的挑战。孩子会正视自己的缺点，不断突破自己。这种力量的积累使孩子在生活中遇到各种其他失败、拒绝或挫折后，能够正确对待并恢复精神。运动可以改善情绪，这逐渐成为大家的共识。
许多研究证实，经常运动的人比不运动的人患焦虑或抑郁的风险要低得多。因此，许多心理学家认为运动是对抗抑郁症最有效的工具之一。一个不喜欢运动的孩子在课后遇到学习压力和生活中不愉快的事情时，将无法有效解决生活中的问题。相关研究表明，体育活动可以减少青少年的悲观情绪和自杀行为，并可作为改善其心理健康的干预措施。让孩子坚持运动，可以有效缓解和释放在学校或与他人交流过程中遇到的压力和不良情绪。少儿体适能，无论何时开始，都能使人们终身受益，如果想要孩子健康快乐的成长就来我们爱酷少儿体能中心吧！
