对父母来说，长高只是一种需要。任何与身高有关的东西都很容易出售。与电商平台上纯粹的欺骗性产品相比，在各种体育课程上悬挂“推广身高”的横幅并不为过。但少儿体适能本身对提高身高没有直接影响。如果一个人非常关心孩子未来的身高，那么其实他完全可以就是在恋爱之初更加挑剔。
因为大多数对身高的影响来自基因（一些研究认为其高达70%或80%），这是我们无法改善的（至少目前如此）。然而，基因并不能完全决定孩子未来的绝对身高。基因的影响更像是“相对身高”，也就是说，它会在外界条件和后天条件相同的人群中影响孩子的身高排名。当后天条件改变时，具有相同基因的人的身高也会发生显著变化。除了基因，我们应该注意营养对身高的影响，但我们需要注意的不是让孩子长高的神奇营养素，而是均衡丰富的饮食。应为儿童提供均衡的水果、蔬菜、鱼、肉、蛋和牛奶。同时，需要注意的是，过多的营养并不会让孩子长得更高，只会更胖。
虽然少儿体适能本身不能直接影响孩子的身高，但它会对孩子产生很多影响：运动会增加孩子的食欲，改善他们的食欲，让他们吃得越来越多，从而改善他们的营养；户外运动可以增加孩子晒太阳的时间，身体有机会合成充足的维生素D；运动可以增强孩子的肌肉力量，让孩子的站姿和坐姿更加挺拔，看起来“更高”。包括父母担心的驼背问题，不是因为营养不足，而是因为缺乏锻炼和力量。
运动可以降低体脂率，改善肥胖。一个拥有良好姿势和苗条身材的人会给人更高的视觉效果。因此，如果你担心孩子的身高，在安全和适度的前提下，多做运动，尤其是少儿体适能运动，确实是一个不错的选择。事实上，对于孩子，包括父母自己来说，养成经常锻炼的好习惯会带来比身高更大的益处。然而，身高对生活的影响远小于许多父母的焦虑。除了一些特定的职业，至少我很少看到一个人在生活中的成功或失败，这是受他的身高影响的，需要的可以来我们爱酷少儿体能中心了解一下哦。
