少儿体适能对孩子有很多的好处，对孩子的生理发展都有着促进的作用，少儿体适能能够促进孩子的骨骼以及肌肉的发展，同时还能提升孩子的心肺耐力，同时还能够提升孩子的平衡性及动作的协调和控制，增强孩子体内自我调节的同时还能够促进孩子感知觉的发展，还能够促进孩子的正常生长发育能够培养正确的身体姿势来发展基本的活动能力，提高社会适应性可以发展对环境的适应能力以及体适能对儿童心理及社交发展有正面影响，不单如此还可以促进孩子对创意，刺激多方面思维，能培养孩子良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，让孩子能够认识正确的价值观。下面就跟随IKIDFIT爱酷少儿体适能的小编一起来看一下少儿体适能的分类类型都有哪些吧！
我们IKIDFIT爱酷少儿体适能将少儿体适能分为三个类型：健康体适能、竞技体适能以及代谢性体适能。首先是健康体适能，健康体适能是与健康密切相关的体质是机体维持自身健康的基础，同时也是机体愉快完成日常工作、减少慢性病发生的前提，测量健康体健康度的5个因素是心肺持久力、肌力和持久力、身体组成、柔软性和神经肌肉松弛度。
那么第二个就是竞技体适能，竞技体适能是孩子能够在竞赛中，为了夺得一个比较好的成绩所需要具备的体适能，因为少儿体适能中与技能相关的一些界限是孩子的灵敏度、孩子的平衡性、孩子的协调性、孩子的爆发力以及孩子在遇到事务是做出反应的时间与速度，还有一个很重要的就是代谢性体适能，近年来少儿体适能提出的新的体能参数主要有血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等，代谢适能反映的是一种机能状态，也是直接关系到许多慢性疾病的发生或发展以及运动的效果，身体发育水平是保持适当的身高体重和良好的体型；发展平衡、协调(协调)、灵敏、力量和耐力，可以让孩子掌握走、跑、跳、扔、爬、钻、爬等一些基本动作。
我们IKIDFIT爱酷少儿体适能是在不同条件下不断尝试，可以帮助孩子建立立体丰富的认知，让孩子知道自己目前身体能力的边界在哪里，哪些行为是安全的，哪些行为容易发生意外。
