少儿体适能的概念需要从三个层面来理解
一、如何保持合适的身高体重和良好的身材；二、发展协调、平衡、耐力、力量、敏捷是评估运动能力的重要指标；三、3-6岁儿童应该大部分时间掌握基本动作模式和基本动作技能。动作是训练的重点，有趣的指导，他们不在乎运动成绩。孩子需要学会跑、跳、走、骑、游等。除了移动和平衡技能外，孩子们还需要掌握投掷、踢、打、传球等操作技能。在这三个目标中，除了没有明确的证据证明身高外，可以通过锻炼和锻炼来实现。但是，也有文献和经验表明运动与身高密切相关。其次，重点论述了容易被父母忽视的两点，即心理认知和社会适应能力。
一位教育心理学专家教授说:“学习心理学是一个重新认识自己的过程。”同样，儿童心理也是一个不断建构认知的过程，从较初的混沌逐渐发展到后来的成熟。举一个简单的例子，克服恐惧=也就是练习勇气。恐惧来自对事物认知的不确定性，这是人体天生的保护机制。克服对某事物或行为的恐惧的较简单方法是让人们清楚地认识到其本身或行为。例如，鼓励孩子从高跳到低安全垫。掉在垫子上的感觉，膝盖弯曲成为靠垫的感觉。这些有助于建立对这种行为的认识，让孩子理解在这个高度有垫子是安全的。
在少儿体适能训练中，孩子们会在不同的环境中尝试同样的动作。通过在各种条件下反复试验，孩子可以建立丰富的立体认知，让他们了解自己现有能力的界限在哪里，哪些行为是安全的，哪些行为是不安全的。即使在中国和外国等幼儿教育非常发达、发达的国家，也非常认同孩子应该通过交流和体验来学习。少儿体适能方法不单对身体的发展，对语言、数学、自我认知、社会发展也有明显的促进作用。
以上就是爱酷（北京）体育文化股份有限公司给大家分享的一些有关少儿体适能的一些概念，希望能够对各位家长有所帮助，如有这方面的疑问可以来咨询我司的客服人员。未来，希望将感觉统合和儿童运动结合的更紧密，帮助更多的孩子脱离感统失调，帮助孩子们更厉害。
