少儿体适能中的感统训练是通过多种训练项目结合科学教具，提高儿童的触觉、前庭觉、本体觉，实现大脑与身体各部分的联系与协调，促进大脑与身体的和谐，使儿童能更好地学习、生活。接下来就由爱酷（北京）体育文化股份有限公司的小编给的大家详细的介绍一下有关少儿体适能的感统训练。
举个例子，其实感统就是带着孩子去观察西瓜的颜色纹路，去闻西瓜的味道，去感受西瓜，去听切西瓜的声音，去尝西瓜，去扔西瓜。通过一系列系统行为达到锻炼脑神经联系的目的，少儿体适能是指带着孩子扔西瓜、扛西瓜，练习力量和速度，达到锻炼身体的目的。
一些父母认为只有在发生感统障碍时才需要进行感统训练。如果我的孩子正常的话，就不需要进行感统训练，这其实是错误的认识。科学研究表明，许多儿童有不同程度的感觉障碍。感统训练不是对某些孩子的专属训练。就像少儿体适能训练一样，适合所有孩子。举几个简单的例子吧。有些孩子每天都很精神，但做作业时注意力分散，犯困，有些作业要到半夜才能完成。有些孩子比同龄人高，比同龄人强，但一上车就晕倒；有些孩子练了几年体育，但平时有恐高症。他们不敢玩过山车，也不敢从高处往下看。有些孩子是班上的体育高手，很受体育老师的欢迎，但是到了其他班，或者其他课上，他们就迷迷糊糊，昏厥过去，小动作多，经常被其他老师抱怨。体育锻炼可以使孩子具有良好的身体素质，但只有良好的身体素质是不够的。感统渗透到孩子学习生活的方方面面，具有良好的感统能力可以使孩子的学习生活更加轻松从容。
感统训练存在黄金期的：0-3岁是感觉障碍黄金预防阶段；3-6岁是感觉障碍重点训练阶段；6-9岁是感觉障碍修复训练阶段；9-12岁是感觉障碍急救和强化训练阶段。我觉得感统训练的较佳时期是到6岁为止。干预越快越有效。过了关键期，发现的一些问题很可能会伴随孩子的一生，造成不可挽回的影响。少儿体适能训练没有限制，父母可以在孩子成长的各个阶段为孩子安排运动。
万丈高楼平地起，当孩子拥有坚实的基础，一切上层建筑都将轻而易举。感统是一切学习和生活能力的基础，是孩子成长所需的养分，少儿体适能训练如锦上添花。在孩子处于大脑发育的关键时期，父母一定要明确自己的诉求，选择适合孩子的能力提升方案。
