为什么要提倡孩子进行少儿体适能运动呢？现在，许多孩子不喜欢运动，整天在家玩电脑、手机。一些家长认为孩子不出去运动是没有问题的。事实上，这种想法是错误的。多运动对孩子有好处，不单对他们的健康有好处，而且对他们的生活方面也有好处。
春节期间，有些孩子每天呆在家里，玩手机和游戏，哪儿也不去，但有些孩子愿意出去跑步、打球、锻炼，这是不一样的。
现在许多孩子，包括大多数成年人，都没有锻炼的习惯。闲暇时，习惯于在手机和互联网上寻求娱乐。随着时间的推移，身体素质逐渐下降，爬楼梯时气喘吁吁。坚持运动的好处不单是保持健康，还有很多被大家忽视的好处。
许多家长错误地认为少儿体适能运动只是在玩耍，浪费时间和精力。然而，少儿体适能运动与智力发展之间有着直接的关系。
研究表明，持续进行少儿体适能运动可以显著增加大脑中神经纤维、树突和突触的数量，促进大脑发育，提高记忆力。以爱酷少儿体能中心的课程为例。它需要快速的视觉处理，快速协调的身体动作，以及大脑的快速思考和判断。这一系列动作可以促进大脑功能的整合。
因此，一些老师会得出结论，在操场上进行运动的孩子通常在学校表现更好。
特别是对于一些有一些多动症的孩子，更多的运动也会帮助他们消耗额外的能量，在学习时更加集中精力。
除了有益于大脑，少儿体适能运动在调节情绪方面也发挥着重要作用。比如孩子们在家里受到了委屈和责骂。他们跑出去和伙伴玩了一会儿，他们的坏心情也被抛了出去。他们回家时仍然吃得很好。现在，孩子们只能通过网络和游戏暂时忘记烦恼，但这些方法远不如运动有效。当孩子有困难和压力时，他/她会到外面跑几圈或做他/她最喜欢的运动，让他/她的身体自由活动，呼吸和出汗，整个人会放松，从内到外变得活跃。运动产生的多巴胺也能让孩子感到快乐。只有及时消除负面情绪，孩子才能保持健康的心理状态。健康的身心是一切的基础。
少儿体适能运动帮助孩子从小养成运动习惯这将成为孩子们宝贵的生活财富。爱酷小编希望每个孩子都能坚持进行运动，变得越来越优秀，健康快乐的成长。
