时至今日，仍有家长觉得少儿体适能的学习对孩子的成长并不是特别重要。小编在这里向家长们普及少儿体适能的理论知识，告诉你的父母“孩子的身体素质是什么，少儿体适能对孩子的成长有什么好处。很多家长还没有完全理解这门课程的重要性，因此错过了孩子成长的窗口。即使他们在后期投入更多的时间和金钱，也不会达到孩子黄金训练期的效果。
简而言之，少儿体适能是一个不错的选择。少儿体适能适合3-15岁儿童的综合体育启蒙班或体育预备班。孩子应该先锻炼。少儿体适能课程的开发严格遵循儿童成长和发展的特点。例如，3-6岁是肌肉运动发展的关键时期。
肌肉运动的训练应重点关注3-6岁儿童在少儿体适能运动训练中的主要肌肉运动。有两种类型的体育运动技能，如步行、跑步、跳跃、攀爬、翻滚等；一种是物体操纵技能，如投掷、传球、踢、抓、拍、抓等。因此，系统的体育训练课程不能被其他体育科目取代，因为训练目标完全不同。此外，在3-6岁儿童的少儿体适能训练过程中，除了肌肉训练外，还会有培养儿童身体素质的训练，如速度、力量、耐力、柔韧性等。因此，训练的效果不能通过单一的外化来评估，如成绩的数量，但要衡量教育成本的投入产出比，必须从速度、力量、耐力和灵活性等维度进行评估。
少儿体适能的训练可以提高他们的身体抵抗力和免疫力；提高运动技能和身体素质，为后续参加专项运动做好准备；同时，它还可以提高学校的体育成绩。强壮的身体也可以帮助孩子保护自己免受学校欺凌。通过孩子们的体育锻炼和教练的互动指导，孩子们可以变得更加独立、自信、沟通和坚韧。
换句话说“儿童可以独立完成一项工作”，运动可以塑造孩子的性格和性格；运动过程中的合作环节，让孩子学会与他人合作。对少儿体适能课程价值的理解不单单是身体方面的，还包括心理和智力方面的。强壮的身体是一种外在的、更自信的性格和更灵活的大脑。它的回报远远高于其他教育投资。以上三个方面是爱酷小编总结的家长和朋友在育儿过程中关注的重点。我相信可以更好地帮助家长和朋友做出正确的选择。
