少儿体适能运动可以促进一个人的全面发展。良好的体育运动习惯可以使青少年终生受益，因为少儿体适能不单单可以促进生长发育、身体健康，还可以显著提高学习能力。
可以说，“运动让孩子更聪明”有非常充分的科学依据和实践证明。合理安排体育锻炼和学习时间，可以充分实现良好的学习和健康。运动之所以让孩子更聪明，是因为它可以有效提高青少年的学习能力。
少儿体适能运动使青少年健康、精力充沛，并减少因病缺勤的次数。其次，少儿体适能运动可以使青少年大脑的文化学习区域更充分地休息。大脑皮层的功能活动有两个特点。大脑皮层的兴奋区和抑制区不断变化，出现了一些新的兴奋点和抑制点。大脑皮层之所以能够长期工作，是因为兴奋区和抑制区经常处于轮换状态。各种活动相互交替，可以使皮层的每个区域轮流休息。当运动区域兴奋时，学习区域会受到抑制，从而获得更好的休息，即主动休息。
当运动引起人们的兴趣时，大脑皮层的相应区域会产生显性兴奋。显性兴奋可以吸引大脑皮层其他区域的兴奋性，增强自身的兴奋性并使其他区域处于抑制状态。因此，少儿体适能运动可以刺激大脑相应的皮层，积极抑制学习兴奋，即休息。根据大脑皮层的功能活动特点，学习和体育锻炼可以使大脑的学习区域积极休息并充分恢复。
少儿体适能运动可以有效地改变大脑功能，提高学习能力。运动会增加人脑神经元之间突触的数量。少儿体适能可以给青少年带来身体自信和良好的社会适应能力。这些变化使青少年有了更多的朋友，可以在学习中获得更多的帮助。少儿体适能可以显著提高人们的注意力。
注意力集中是指人体主动筛选干扰因素的能力，大脑不断地从身体的不同受体接收各种信息。少儿体适能运动可以增强大脑的抑制能力，从而增强身体的控制能力。在临床上，运动被用于治疗感觉统合失调的儿童。这些儿童倾向于多动和注意力不集中，运动疗法对运动障碍有显著影响。少儿体适能是锻炼大脑控制身体的能力，如果想给孩子报名少儿体适能运动的话可以来我们爱酷少儿体能中心了解一下。
