随着冬季的到来，很多家长担心孩子受凉生病，选择让孩子待在温暖的室内，很少外出进行锻炼，但其实孩子们在冬季进行适当的户外运动，不仅可以增强体质，预防疾病，还可以锻炼自身意志力。
1，增强御寒能力，小朋友冬季锻炼的时候，肌肉处于不断收缩的状态，身体热量大大增加，大脑皮层也会兴奋起来，这让孩子的体温调节能力得到提高，御寒能力也因此增强啦。
2，促进钙吸收，冬季进行体育锻炼，可以弥补阳光照射的不足，阳光中的紫外线不但能杀死衣服上的病毒和病菌，还能促进钙，磷等元素的吸收，有助于骨骼的生长发育，这对孩子来说可是很重要的。
3，提升学习效率，冬季锻炼可以加快血液循环，也增加了大脑氧气的供应量，帮助孩子消除疲劳，增强记忆力，提高学习效率~让孩子们进行户外锻炼，安全可得放在第一位，只有安全得到了保证，才能够达到强身健体的目的。
使孩子注意力不集中的原因主要有：。
1.无关刺激的干扰，如环境的色彩，音响，流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
2.疲劳，由于孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲。
3.孩子对某些事物不感兴趣，成人要求孩子所做的事过难或过易，都不利于集中孩子的注意力。
如何防止孩子注意力的分散有这样几种方法：。
1，排除无关刺激的干扰。
2，制定并遵守合理的作息制度。
3，指导孩子从事活动的质量要高。
4，引导孩子积极动手动脑。
孩子在六岁之前，由于心理特点，很难长时间保持有意注意，孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他，成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳。
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