进行体能训练好处还是比较多得：能够提高幼儿速度，力量，敏捷，柔韧，协调，耐力这些方面的基能，促进幼儿体能的进一步发展，促进幼儿灵活度的训练，提高身体素质，为生理成长和功能的发展提供更好的发展功能，但是在进行体能训练的时候要注意训练的强度，注意保护幼儿的健康。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
幼儿思维处于直观行动思维向具体形象思维的发展过程中，抽象逻辑思维已经开始萌芽，具备了进行思维训练的基础。
幼儿思维训练就是要根据幼儿的思维发展特点，借助一些有组织的，系统的材料，对幼儿的思维能力进行系统的训练，从而提高幼儿的思维品质：如思维的敏捷性，深刻性，创造性，灵活性等，提高幼儿分析问题，解决问题的能力以及创造性思维能力，全面提升幼儿素质，使幼儿更好地适应未来社会。
中国有句古话，授之以鱼，不如授之以渔，给孩子现成的知识和技能，不如让孩子学会自己获取这些的能力，思维训练就是要交给孩子正确的思维方法，发展孩子的思维能力，通过适当的思维训练，借助适合幼儿年龄特点的一些材料，可以帮助孩子学会如何思考，如何学习，例如：如何进行分析，分类，如何进行比较，判断，如何解决问题等，掌握了正确的思维方法，就如插上了一双翅膀，使孩子的抽象思维能力得到迅速的发展和提高，从而大大提高孩子的知识水平和智力水平。
儿童体适能的重要性。
引导对感觉刺激做适当反应的训练，不在于增强运动技能，而是改善脑处理感觉资讯与组织，以及应对方法。
使幼儿学会如何掌控自己的身体，进而发展出自主，自理能力，如梳洗，穿衣，进食甚至写字。
用运动来激发潜能，促进血液循环，提高新陈代谢率，血液将人体各个器官，组织所需的营养送达，供给人体成长所需，幼儿体适能加盟。
