什么是儿童体适能？
（图/IKIDFIT爱酷少儿体能）
这个概念应该是美国那边提出并被包装的，“体适能”是对这个概念的一个比较言简意赅的翻译，互联网传播环境里，对这个概念的主流解释是“指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力”。
所以，现在很多的体适能培训机构，在锻炼身体素质的同时，训练一些所谓的逃生技巧，这只是因为“针对事物的表象而做的表面文章，并没有触及事物真正的本质”。
首先是身体素质层面，需要达到以下目标：
一，保持适宜的身高和体重，保持良好的身体形态。
二，发展平衡能力，协调能力（协调性），灵敏性，力量和耐力，这些都是评价身体运动能力的关键指标。
三，掌握基本动作，我国《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别是：走，跑，跳跃，投掷，攀登，钻，爬，搬运等）。
这三个目标中，除了身高没有非常明确的证据证明之外，别的都是可以通过运动训练来达成的，但也有部分文献和他人经验表明，身高与运动之间有着若隐若现的联系。
学习能力是身体感官，神经组织及爱酷体育大脑间的互动，身体的视觉，听觉，味觉，嗅觉，触觉及平衡感官通过神经组织把信息传入大脑各功能区（感觉学习），大脑整合后，做出反应，通过神经组织，指挥身体感官的动作（运动学习），感觉学习和运动学习不断的相互作用，这个过程就形成了感觉统合，体适能运动与孩子的学习能力有什么关系。
感觉统合好的孩子，大脑反应快，注意力集中，学习能力强，感觉统合不好的孩子，感觉没法与运动达成协调一致，孩子学习吃力，反应总是慢半拍，也特别容易注意力不集中。
在此，特别与大家分享0-儿童体适能训练6岁孩子一定要具备的运动能力。
孩子的运动能力主要包含两部分，一是躯体运动，也称大肌肉运动，是负责控制身体的，另一个叫精细运动，也称小肌肉运动或随意运动。
当孩子六岁时，一般来说，他们的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。
这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段，孩子参加到各种儿童体育运动中去，如儿童足球，儿童篮球等等，儿童的体育运动项目同成人的项目不同，其竞争性，激烈性都不很强，但儿童运动项目，却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。
IKIDFIT爱酷少儿体能是爱酷体育旗下少儿体能加盟品牌，体育教育行业14年沉淀，为2-12岁儿童提供系统体能+特色体能课程，同时，面向全国开放儿童体能馆加盟，全面建店扶持，为创业者提供门店运营解决方案，https://www.ikid2008.com/。
