孩子要完成几十种与大脑活动相关的动作，如掌握平衡，协调心理，处理问题等，运动有助于提高孩子识别物体的能力，语言表达能力和想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等，通过孩子喜闻乐见的方式来激发孩子的运动兴趣，以科技的力量来提高运动的体验感，让孩子更轻松，更主动的运动，享受运动的快乐。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
手腕力量训练：徒手俯卧撑，徒手推墙。
后蹬跑：上体正直或稍微前倾，两臂自然摆动，摆腿积极向前上方摆出，由躯干扭转，同侧髋带动大腿充分前送，在摆腿的同时另一大腿积极下压，足前掌着地膝，踝关节缓冲，迅速转入后蹬。
高抬腿：上体正直或稍前倾，两臂自然摆动，大腿积极向前上摆到水平，并带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠脚跟接近臀部。
仰卧起坐：身体仰卧在地垫上，膝部弯曲呈90度左右，脚部放在地上，切勿把脚部固定。
背肌练习：背起，身体俯卧与垫子，肚脐要紧紧贴着垫子。
2-6岁的学龄前儿童应该进行哪些运动锻炼比较合适，对长高有好处吗，专家回答：3周岁之前，推荐孩子自己在父母的陪伴下，完成日常的活动就好了，3-6周岁的孩子尽量做一些均衡性的训练项目，比如儿童体适能的科目练习。
动作学习对孩子一生的发展都有非常重要的意义，身体运动受到大脑控制，同时运动本身也促进大脑发育，在儿童阶段，培养良好的身体感觉和基础动作能力对于未来孩子学习运动技能和身体活动都大有益处，这也是如今儿童体适能培训受热捧的原因，少儿体能馆连锁品牌。
