孩子与成年人不仅在运动技能发展的阶段有本质上的差异，而且在生理结构，构成上也有很大差异，因此对儿童的体能训练决不能简单地将成人那一套训练做得简单明了，就直接应用到儿童身上。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
由于注意力时间短，肌肉力量差，心肺发育不完全等方面原因会导致儿童在静力性动作的完成方面比较差，而且在静力性动作中容易发生憋气的现象，对发育不完全的儿童来说是一种重大的伤害，所以在体能训练过程中尽量避免出现憋气的现象。
体能训练中注意全身性动作的练习，避免出现单侧使用过多的练习。
全身性的动作应该是在体能训练中应用较多的，儿童阶段身体的可塑性比较强，如果单侧动作练习过多会导致儿童身体左右肌力不平衡进而影响骨骼的生长，容易导致身体形态发生变化，对儿童来说是一种巨大的伤害。
儿童阶段神经系统发育较早较快，与之相关的各项身体素质也会迎来各自的发育高峰期比如灵敏，协调，平衡，反应等身体素质，儿童体能培训加盟商认为，在体能训练中要全面的发展身体各项素质，把各项素质合理结合到体能训练计划中。
体适能训练和感统训练有什么区别。
首先是定义的不同：感统训练主要针对感统失调的孩子，感统失调包括五个类型，种是前庭觉失调，像平衡性差，晕车等，第二种是本体觉失调，比如说不会系鞋带，协调性，灵敏偏弱等，第三种是触觉失调，比如语言发育迟缓，不爱表达，不愿意和别人一起玩等，第四种是听觉失调，比如丢三落四，听而不见等，第五种是视觉失调，表现为空间感不强等。
而体适能则是指身体有足够的精力和体力进行日常事务，而不会有过度疲倦，并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。
其次，训练方法也不相同：
体适能训练是通过运动项目，让儿童在不同成长阶段接受不同的运动训练，从而提高儿童身体的力量，速度，灵活性，平衡性和协调性等能力，养成运动习惯。
感统训练也是以运动的形式开展训练，但更具针对性和目的性，通过专业教练指导及专业感统教具的辅助，对孩子的前庭觉，本体觉，触觉三大功能展开科学系统的训练，少儿体能馆加盟。
