儿童体适能课程内容要适应儿童的生理特征，根据儿童难以适应强度大时间持久和运动多样化等特点，设计趣味性较强的运动项目，同时综合考虑运动内容的动作组成，动作难度和动作对身体的负荷。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
儿童体适能训练真正的意义是通过有趣的课程让孩子的感官受到刺激从而促进孩子的大脑发育，增强孩子的观察力，理解力，专注力和运动能力等等，儿童体适能课程通过独特的教学模式，完善的管理体系，成功提高了众多儿童的身体素质以及心理素质，因为这是孩子成长过程中很基础的教育，因此家长才更应该仔细观察才能找到适合孩子的课程。
通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达，调节身体，养成良好习惯：矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
可塑造儿童性格，体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗，活泼，乐观，当孩子在澡盆里玩水，在跑着，笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，幼儿的情绪会十分快乐。
在儿童体适能的速度训练中，必须要抓住速度训练的原则，进行科学的训练，速度素质，是指人体进行快速运动的能力，通常表现为反应快慢，单个动作完成的时间，重复动作的频率以及整体移动的速度等，但是，它们都依赖于反应的速度和肌肉收缩的速度之和。
速度能力的素质反映了神经系统对机体运动器官的指挥能力，速度练习对人体有较大影响，它可以提高大脑皮层兴奋，增强过程转换的灵活性和中枢神经系统的协调性，能更快地让呼吸，循环系统活动的能力。
我们要进行儿童时期的体适能训练，因为神经的反应速度一般用于从发生刺激到开始行动所花费的时间来表示，感觉越敏锐，大脑越兴奋，技术越熟练，则反应时间就越短，这些都是从儿童时期进行养成习惯的。
儿童体适能的速度训练在儿童时期是非常重要的，一般速度训练应该达到动作轻松，步幅大，步频快，平稳，直线性强等要求，要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲，全身动作协调配合，但在不同年龄层次的教学过程中应有所侧重，儿童体能训练馆加盟机构。
