3—8岁孩子是儿童体适能的主要受众群体，该年龄段的孩子身体，心智都在发育过程中，所以体能上限，注意力，服从性，对规则的遵从都在一个逐步提升的过程中，幼儿园小班（3-4岁）的重点是让幼儿初步体验，感受不同的身体活动方式，发展幼儿的基本运动能力，初步形成健康行为和体育品德意识。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
幼儿园中班（4-5岁）的重点是使幼儿能够更好地融入并参与到运动游戏课程当中，进一步学习各类动作技能，提升幼儿的身体活动能力，锻炼幼儿的基本身体素质，形成基本的健康意识和体育品德。
幼儿同大班（5-6岁）的重点是巩固和强化幼儿已掌握的基本动作技能，培养幼儿对基本动作技能的综合运用能力，并进一步提高身体素质，具备更多的健康行为和体育品德，儿童体适能训练会包含热身，体能训练以及拉伸三个部分。
体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节，人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。
三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处，运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好，厌食，拒食的孩子更需要运动，能促进神经系统的发育，锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。
儿童体适能课程内容要适应儿童的生理特征，根据儿童难以适应强度大时间持久和运动多样化等特点，设计趣味性较强的运动项目，同时综合考虑运动内容的动作组成，动作难度和动作对身体的负荷，儿童体适能训练真正的意义是通过有趣的课程让孩子的感官受到刺激从而促进孩子的大脑发育，增强孩子的观察力，理解力，专注力和运动能力等等，儿童体适能课程通过独特的教学模式，完善的管理体系，成功提高了众多儿童的身体素质以及心理素质，儿童体能训练馆加盟机构。
