保持适宜的身高和体重，保持良好的身体形态，发展平衡能力，协调能力（协调性），灵敏性，力量和耐力，掌握基本动作走，跑，跳，投，攀，钻，爬等，目前所有升学过程中涉及的体育项目，都是以上身体能力和动作的组合，心理发展层面：自我能力与自我保护认知，个体差异与行为差异认知，建立自尊心，建立自我价值观，教会孩子从追求赢到学会输。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
运动让大脑成长，会分泌脑源性神经营养因子这是大脑的肥料，运动促进神经新生，多类型复杂活动可以引起大脑内神经元建立连接，运动能促进神经递质分泌作用，维持脑内的平衡，比如血清素是记忆及情绪管理，去甲肾上腺素帮助注意力提升，多巴胺使孩子快乐，团队间的协作，规则感的建立，建立健康意识，形成运动习惯。
少儿体能训练内容：以静态平衡练习为主，简单的动态练习为辅，动静结合的平衡练习，以静态主动拉伸为主，动态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习，动作技能练习为辅的灵敏协调练习，以反应速度为主，动作速度和位移速度为辅的速度练习，以克服自身重量为主，轻器械为辅的力量练习，以走，跑为主，各种跳跃为辅的耐力练习，注重练习动作的多样化，不要求完成质量，少儿体能训练对于孩子的身体素质发展有着重要作用。
提升儿童注意力训练。
1，让大脑得到足够的休息，注意工作和休息，学习是脑力劳动，大脑消耗大量氧气，因此，家长应合理安排孩子的作息时间，控制看电视，玩电子游戏的时间，保证孩子睡眠充足，让大脑得到充分休息，养成劳逸结合的良好习惯，这样，孩子们就可以有足够的精力上课了。
2，请老师多鼓励，多提醒，如果孩子上课心不在焉，老师的帮助应该是较好的，家长要耐心地与老师沟通交流，向老师求助，如果发现孩子上课分心，可以及时提醒，或有意识地安排孩子到黑板上做问题，回答老师的问题，帮助孩子尽快恢复心灵，儿童体能训练馆加盟机构。
