广义的儿童体适能概念是指儿童身体适应日常生活，休闲娱乐和运动，面对突发事件和紧急情况，足以安全有效的应付日常生活和身体所承受的冲击和负荷所具备的身体能力，关注儿童健康层面，从儿童特殊个体结合以下元素加以综合评判：体格发育良好：以身高，体重为主要评估。
感统训练和体能训练有什么不一样呢，感统训练是通过各种运动来给大脑做各种感觉刺激，从而完成神经元的连接，以期达到改善感统失调的目的，而体能类的课程则是训练的运动技巧，可以说体能的一些项目是能起到训练感统的部分作用，但因为任务目标，训练技巧和要求，训练量的不同，两者还是有很大的不同。
以走平衡布道为例，体能训练的是行走的技巧，当孩子掌握了这个技巧后就可以继续做其它训练项目，但同样的活动感统训练的则是触觉和本体觉，即便孩子已经掌握了行走的技巧，但还要根据感统理论达到一定的训练量的刺激，从而起到促进感觉发展的过程，一句话概括：感觉训练的是感觉刺激，训练的是大脑，体能训练的是运动技能，训练是肢体发展。
体适能是一切专项运动的基础：现在很多家长在孩子3岁左右，就送孩子去学跆拳道，篮球，足球等专项运动，殊不知，在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。
6岁以下的小朋友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤，骨骼畸形等问题，体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有运动项目都包含体适能训练的部分，对于年龄尚小的孩子来说，单独把体适能作为一个基础项目来训练，系统地，科学地给孩子打下一个良好的运动基础，8岁或12岁以后再去进行其它的专项训练，就会事半功倍，孩子也会更少受伤，少儿体能加盟费。
