现代生活中，越来越多的孩子因为沉迷于电子设备带来的虚拟世界里，对身体锻炼缺乏足够的关注和重视，可是，体适能水平的好坏，不仅仅关系到体育成绩，还关系到未来的健康和发展，因此，家长们需要引导孩子积极参与各种体育活动，若是家长没有足够的时间引导，那么通过游戏娱乐是很好的一个途径，那么接下来我们就来看看哪些游戏可以帮助儿童提高体适能水平。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
一，跑酷类游戏。
跑酷类游戏是一类比较流行的游戏类型，这类游戏可以锻炼孩子的反应能力，敏捷性和平衡性，让孩子在游戏中迅速地适应平衡和调整身体重心的能力，如《奔跑吧兄弟》，《疯狂原始人》，《地铁跑酷》等，这些手机游戏不仅带来了娱乐的感受，同时也可以锻炼身体。
二，音乐舞蹈类游戏。
音乐和舞蹈都是许多孩子喜欢的活动，而音乐舞蹈类游戏可以让孩子在玩游戏的同时也进行身体锻炼，在音乐的节奏下跳舞，可以锻炼孩子的协调性和反应能力，而且孩子玩时也可以释放自己的情感，让孩子可以在快乐的氛围中锻炼身体，提高感知能力等，如《舞力全开》，《节奏大师》，《跳舞城市》等。
三，体感类游戏。
体感游戏是一类可以帮助儿童提高体适能水平的游戏，这类游戏通常需要搭配适当的硬件设备，如运动感应器，投影仪，体感枪等，其中较有名的就是WII游戏，该游戏是由任天堂公司推出的一种使用体感控制器的游戏，可以让玩家以身体动作来进行游戏，如跳跃，打拳，练习瑜伽等，适合儿童进行身体锻炼和提高反应和协调能力，而在其基础上也有类似的体感类游戏如：《JustDance》，《ZumbaFitness》等，这些游戏可以让儿童在跟随游戏情节的同时进行身体的锻炼。
四，格斗类游戏。
格斗类游戏是一种可以帮助儿童锻炼身体的游戏，尤其是对于男孩子，这类游戏会更加吸引他们，孩子在玩游戏时可以锻炼身体，提高反应能力，协调能力和策略思维，如《拳皇》，《街霸》，《死或生》等，这些游戏都需要玩家进行体力角逐，需要不断的使用拳击，踢腿等动作，进一步锻炼孩子的身体素质。
儿童在游戏中可以获得不同的体适能锻炼，如果家长给孩子选择适当的游戏，不仅可以帮助孩子学习，提高成绩，同时也可以训练孩子的身体素质，让孩子在娱乐中健康成长，但是在孩子玩游戏时，家长应该注意以下几点：首先，游戏时间要控制，不要让孩子过度沉迷，其次，选择游戏时要注意游戏内容的正确性，避免对孩子的成长产生不良影响，较重要的是，家长要时刻与孩子保持沟通，引导孩子积极参与户外活动，才能真正促进孩子的身体素质发展，加盟少儿体能馆加盟。
