儿童体适能的课前交流准备训练交流会不管是指导幼儿园的小朋友还是高年级学生，在训练课程开始之前，应先进行交流活动，怎样训练以实现课程目标。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
训练交流会不管是指导幼儿园的小朋友还是高年级学生，在训练课程开始之前，应先进行交流活动，分享这节课程的训练目的，告诉他们怎样训练以实现课程目标或个人目标，每项训练活动都应结合系统的教学方法，不仅可以确保安全性，也可以让身体做好准备接受严格的训练。
主要的体适能训练项目应该具有发展性和合理性，能够让学生理解和感知体适能训练的重要性，训川练过程中也要有相应的放松时间，以回顾和评估学习的效果。
孩子多做弹跳运动可以益智健脑，为什么这么说呢。
因为运动使大脑处于较初的启动或放松状态，从而让人的想像力从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，更富创造力。
同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃，敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。
并且，与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。
医学研究表明，人的生命与健康离不开振动，因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩，肠的不停蠕动，心脏的不息搏动，肺的呼吸吐纳等，如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出，少儿体能馆加盟。
