适合儿童训练的体适能项目都有哪些。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
1，攀爬类：绳网，过吊桥，滑梯等攀爬运动可以练习小孩子的身体平衡能力。
2，奔跑：老鹰抓小鸡，躲猫猫等自由的嬉闹式的奔跑，可以锻炼孩子的心肺功能，注意，小孩子并不适合跟着大人进行长跑训练，跑步的时间也需要控制。
3，球类：不管是哪种，对小娃儿的全身发育都是非常好的，不会打篮球也不会踢球，没关系拿着球和娃乱踢也可以。
4，障碍游戏：走独木桥，翻滚，躲闪之类的障碍游戏，探险游戏对孩子的发育也很好，做几个面具，和娃来一场奇幻冒险。
5，控制身体：一二三木头人之类的跑停练习，找几个弯道进行转弯练习，对小朋友的身体控制很有好处。
爱动是人类的天性，但运动的习惯却是后天养成的，在孩子出生以后，父母的言传身教尤为重要，如果你热爱运动那你的孩子肯定也会受到影响，比如：喜欢足球的爸爸经常带孩子踢球，慢慢的孩子就爱上了足球，喜欢游泳的爸爸经常带孩子游泳，慢慢的孩子也爱上了那种在水里遨游的感觉，其实运动也是一种享受，在运动中，家人的互动更能添加生活乐趣，让人更亲近。
每个父母都希望孩子有一个健康的身体，但是孩子在锻炼这方面总是“三天打鱼”“两天晒网”这样的锻炼方式，肯定不会锻炼出一个健康的身体，反而会让孩子养成一个拖拖拉拉，言而无信的坏习惯，因此父母一定要给孩子制定一个锻炼计划，较关键的就是要能够落实。
父母平时也要多注意孩子的身体状况，尤其是那些比较瘦弱的孩子，父母要多让他们参加1一些体育活动，可以提高身体免疫力。
处于生长发育期的孩子，身体器官组织尚未发育成熟，有些负重耐力的体育运动，并不适合他们，如拔河，长跑运动父母可以先让孩子们进行跳绳，排球，踢球，游泳等体育运动，这些运动项目，不仅有助于孩子身高的增长，还不会危害到身体，幼儿体能加盟。
