儿童体适能训练有什么需要注意的地方，对孩子有什么好处，家长朋友都知道，参加儿童体适能训练可以让孩子更加健康的成长，这个比自己进行体育锻炼的效果要好得多，但是在参加儿童体适能训练的时候并不是盲目的，也是要按照规定的要求进行的，如果自己随便去参加训练的话，也会有不好的效果，参加训练需要避免哪些问题。
1，缺少有氧练习，大家在参加儿童体适能训练的时候，普遍都不太重视这个问题，大家比较关注的是怎样让肌肉变得更爱酷少儿体能大更强壮起来，他们也更渴望去参加比赛和挑战极限，而认为做有氧运动太过轻松和简单了，只是装下样子而已，其实这样的想法和做法是非常错误的，这个是儿童体适能中心要大家注意的地方。
2，每组训练的间隙时间不足，过度训练，是不好让肌肉增长的，而在练习完每组的训练之后，如果没有足够的休息时间的话，也是会让肌肉进入过度训练的状态的，对于大家要把控好训练的间隙时间。
其次还有一点，就是对于正在处于成长发育的孩子来说爱酷体育，重视儿童体适能是非常关键的，所以要选择正规的培训机构来培养提高孩子这方面的能力才行，让孩子的身体和心理素质越来越好。
众所周知，儿童体适能可以强身健体，但是大多数家长却也仅仅只是知道能给孩子强壮的体魄而已，其实少儿体适能对儿童的性格培养也是有着不可忽视的影响。
孤僻型要克服这一性格缺陷，应该少从事个人化的运动，而多选择一些足球，篮球，排球，接力跑，拔河等团体性的运动项目，参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作的精神，逐渐改变孤僻性格，这样的儿童最好不要让他们单独玩耍，尽量让他们融进集体中，如丢手绢，老鹰捉小鸡等游戏以及接力跑，拔河等比赛都对克服这一性格弱点有好处。
紧张型要克服这一性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球，篮球，排球等比赛活动，因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得胜利，若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过分地紧张，更不会惊慌失措，儿童体适能训练。
