体适能课程是以动作教育理念为核心，通过情景化教学方式，让儿童通过身体活动或创造性的运动，使其获得最适合的体育教育，最终能让儿童的身心得到和谐发展的体育教育课程体系。
在体适能课程内容中，不仅仅是强调儿童对动作技能的掌握和体能的发展，还包括了在学习过程中对于身体健康，体育及日常生活等方面认知水平的提升，时间，空间，方向等感知觉发展的促进，反应能力及自主解决问题能力的提高，个人表现力，团队合作，运动爱好养成，竞争意识，受挫能力，秩序与规则意识等情感与社会性的发展，旨在通过体育教学的形式达到让儿童在早期得到身心全面发展的目的。
小班——掌握基本动作模式，建立体能基础。
小班的重点是让幼儿初步体验，感受不同的身体活动方式，发展幼儿的基本运动能力，学习功能性动作，初步形成健康行为和体育品德意识，包含：运动兴趣培养，感知构建，启蒙模仿，形状与空间感知，适应集体，环境认知与探究等。
中班——学习单一动作技能，巩固体能基础。
中班的重点是幼儿能够更好地融入并参与到运动游戏课程当中，进一步学习各类动作技能，提升幼儿的身体活动能力，锻炼幼儿的基本身体素质，形成基本的健康意识和体育品德。
大班——学习复杂动作技能，强化体能。
大班的重点是巩固和强化幼儿已掌握的基本动作技能，培养幼儿对基本动作技能的综合运用能力，并进一步提高身体素质，学习一些运动专项技能，具备更多的健康行为和体育品德。
使孩子注意力不集中的原因主要有：。
1.无关刺激的干扰，如环境的色彩，音响，流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
2.疲劳，由于孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲。
3.孩子对某些事物不感兴趣，成人要求孩子所做的事过难或过易，都不利于集儿童体适能训练中孩子的注意力，只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。
如何防止孩子注意力的分散，有这样几种方法：。
1，排除无关刺激的干扰。
2，制定并遵守合理的作息制度。
3，指导孩子从事活动的质量要高。
4，引导孩子积极动手动脑。
孩子在六岁之前，由于心理特点，很难长时间保持有意注意，孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他，成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳。
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