孩子的身体健康很重要，没有谁会让自己的孩子连起跑线都站不上去。孩子的身体健康往往被许多家长忽视，殊不知体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和。正因如此我们才更应该了解儿童体适能，正确认识儿童体适能才能更好的帮助孩子身体健康发展。
促进肌肉发育：体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。促进骨骼的发育：体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。促进部位发育：体适能课程活动调动起全身的主要部位，代谢更加旺盛，部位功能提升更加迅速。改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。开发大2、脑加速智力发育
2、通过调查研究，儿童体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与儿童体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。
一个人的智力发展快速的时候是在3-16岁这个期间，在这个时期经常进行儿童体适能运动，对儿童的智力发展有着不可代替的作用。
因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。
