儿童体适能是孩子赢在起跑线的关键么？
发布时间：2020-11-19 信息来源： 浏览次数：
儿童体适能是孩子赢在起跑线的关键么？
什么是儿童体适能？简单点来讲，体适能就是指人体所具备的有充足能力的除了工作和学习以外，同时还有精力去娱乐，能够迅速适应突发状况的能力。那么，儿童体适能主要包括哪些内容？
儿童体适能的这个概念开始是由美国运动医学专家提出来的，所以体适能包括两大方面：健康体适能和技能体适能。健康儿童体适能指的是身体的各个组成部分达到健康标准，各个组织和部位功能健康，保证人体在工作中精力充沛，在运动中的柔软性好避免受伤。总之，体适能就是身体健康的标准，好的体适能自然就有好身体。技能体适能指的是人体的敏捷、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等行为特征，技能体适能好的人往往都很聪明，特别是运动员，从小就锻炼这方面的能力。体适能是我们工作和生活必不可少的一种能力，良好的体适能能使我们的工作更有效率，生活更加美好。
学习是人的本能，我们从胎儿时期便开始了学习，其中重要的是学习应对关于生存的问题。先天的学习与适应性变化、后天的环境变化与学习，共同影响着我们一生的身心健康与幸福。而且，脑适能训练可以提高人类生存的基本能力。
通过专门的肢体动作训练，提高脑功能和脑适能的基础上，习得和提高包括动作执行能力、注意力、记忆力、情绪调节能里、特殊技能等多种能力，从而能够好好学习、适应不断变化的环境，即“学适能”的提高。而对于不断发展的人类社会来说，可以从先天和后天两方面考虑，去改善下一代的行为习惯与身心健康。
作为家长，让孩子保持对身体和训练的好奇心，我们可以常常查阅资料或咨询专业人员。如果你的孩子想深入研究脑适能训练，可以去试一试儿童体适能学习大量脑功能和身体功能的知识。保持好奇就会更关注日常运动习惯对孩子的健康产生的影响，孩子会加规范自己的训练动作，以到达儿童体适能训练的目的以及效果。
