儿童体适能可以改善孩子的身体状况，对于孩子好的东西家长都会去了解，这里要和大家了解的是儿童体适能可以在哪个方面改善孩子的身体状况。
1、提高孩子的儿童体适能还可以让孩子的反应时间变得更快，也就是身体对于外部刺激的反应能力，并且让孩子的速度更快，而孩子可以速度更快则意味着更有力量而且协调性好，而这也是孩子提高儿童体适能后比较明显的表现，除此之外就是平衡性会更好，这在自行车或者平衡车等很多运动中都会有明显的体现。
2、要清楚让孩子进行儿童体适能提高儿童体适能不光光改善的是孩子的身体素质，还有让孩子变得更加沉稳做事有效率，而在身体方面直接的影响之一就是敏捷性，儿童体适能好的孩子身体可以更快的做出判断和改变，孩子会更加敏捷，还有就是孩子的协调性也会更好，因为身体统合神经肌肉系统可以产生正确的活力。
3、对于儿童体适能不但提高了孩子的身体素质，而且对于心理成长也有很多好处，很多孩子注意力不集中或者做事浮躁往往 也和儿童体适能有关，而提高这方面的能力可以让孩子注意力集中的时间更久，而且对于任何事情都更有耐心和恒心，这也是为什么家长都开始重视儿童体适能的原因。
1、每组训练的间隙时间不足。过度训练，是不好让肌肉增长的，而在练习完每组的训练之后，如果没有足够的休息时间的话，也是会让肌肉进入过度训练的状态的。对于大家要把控好训练的间隙时间。
2、缺少有氧练习。大家在参加儿童体适能的时候，普遍都不太重视这个问题。大家比较关注的是怎样让肌肉变得更大更强壮起来，他们也更渴望去参加比赛和挑战极限。而认为做有氧运动太过轻松和简单了，只是装下样子而已，其实这样的想法和做法是非常错误的，这个是儿童体适能中心要大家注意的地方。
